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入れ歯の厚みが気になる方・入れ歯を薄くしたい方へ｜違和感の原因と薄くする方法について解説
「入れ歯が厚くて、口の中に異物が入っているみたいで気持ち悪い」「入れ歯をしてから話しにくくなった」「もっと薄くできないの？」——こうした声は、入れ歯を使い始めた方からよくお聞きします。
入れ歯の厚みは、快適さに大きく影響します。特に上顎の総入れ歯は口蓋（上あごの裏側）全体を覆う構造のため、厚みを感じやすく、慣れるまでに時間がかかる方も少なくありません。
このページでは、入れ歯がなぜ厚くなるのか、薄くすることはできるのか、薄い入れ歯を作るにはどうすればいいのかを、歯科医師の視点からわかりやすく解説します。
そもそも、入れ歯はなぜ「厚い」のか？
入れ歯に厚みが必要な理由は、主に3つあります。
1. 噛む力に耐える強度を確保するため
人間の噛む力は思った以上に強く、食事のたびに入れ歯には相当な力がかかります。特にプラスチック（レジン）製の入れ歯は、薄くしすぎると噛む力に耐えられず割れてしまうリスクがあります。強度を確保するために一定の厚みが必要です。
2. 入れ歯を安定させるため
総入れ歯は歯ぐきへの吸着力で固定される構造です。床（プレート）の面積と形状が吸着力に直結するため、薄くしすぎると安定性が低下し、外れやすくなることがあります。
3. 製作時の変形を防ぐため
プラスチックは固まる過程で収縮（重合収縮）が起きます。床が大きく厚いほど変形しやすい一方で、薄すぎても歪みが生じやすくなります。歯科技工士が適切な厚みを計算しながら設計しています。
つまり、入れ歯の厚みはただ分厚いのではなく、強度・安定性・精度を保つための必要な設計なのです。
入れ歯の厚みによる「違和感」とは？
入れ歯を装着したとき、以下のような症状を感じる方は多くいらっしゃいます。
- 上あごの圧迫感・異物感
- 舌の動きが制限されて話しにくい
- 「サ行」「タ行」などの発音がしづらい
- 食べ物の温度や味を感じにくい
- 嘔吐反射（オエッとなる）が起きやすい
- 食事中に疲れる、顎が疲れる
これらは口腔内の感覚が敏感な方ほど感じやすい傾向があります。入れ歯を初めて装着した直後は特に違和感が強く出ますが、多くの場合、数週間〜数ヶ月かけて慣れていくことが多いです。
ただし、慣れても違和感が解消されない場合や、日常生活に支障が出るほど辛い場合は、入れ歯の調整や素材の変更を検討する必要があります。
入れ歯は薄くできる？
「この入れ歯をもう少し薄くできませんか？」という質問は非常によくあります。結論から言うと、ほんの少しであれば薄くする調整は可能ですが、限界があります。
保険のプラスチック製入れ歯を薄くする調整には以下の注意点があります。
- 薄くしすぎると割れやすくなる
- 安定性が下がり外れやすくなる可能性がある
- 素材の性質上、薄くできる範囲が限られている
そのため「現在の入れ歯をもっと薄くしてほしい」という場合、調整で対応できる範囲はわずかです。根本的に薄い入れ歯を希望するなら、素材そのものを変える必要があります。
薄くて快適な入れ歯の選択肢
保険の入れ歯の厚みに悩んでいる方には、自費診療の入れ歯が選択肢になります。特に金属床義歯は、薄さと強度を両立できる代表的な選択肢です。
金属床義歯（コバルトクロム床・チタン床）
床の一部を薄い金属で作る入れ歯です。プラスチックと比べて格段に薄く作ることができ、強度も高いため割れにくいという特徴があります。
厚みの比較では、保険のプラスチック製入れ歯の床の厚みが約2〜3mm程度であるのに対し、金属床義歯では約0.3〜0.5mm程度まで薄くすることが可能です。体感として「口の中に何かある感じ」が大幅に軽減されたとおっしゃる方が多くいます。
また金属は熱を伝えやすいため、食べ物の温度を感じやすく、食事がおいしく感じられるという副次的なメリットもあります。
コバルトクロム床とチタン床の2種類があります。チタンはコバルトクロムよりも軽く、生体親和性が高いため、金属アレルギーのリスクが低い素材です。
| 比較項目 | 保険の入れ歯（レジン床） | コバルトクロム床 | チタン床 |
|---|---|---|---|
| 床の厚み | 約2〜3mm | 約0.5mm | 約0.5mm |
| 重さ | 普通 | やや重め | 軽い |
| 強度 | 普通 | 高い | 高い |
| 熱伝導性 | 低い | 高い | 高い |
| 金属アレルギー | なし | リスクあり | 低リスク |
| 保険適用 | あり | なし | なし |
| 費用（当院） | 保険適用 | 396,000円（税込） | 451,000円（税込） |
入れ歯の厚みが気になるときの対処法
① まずは歯科医院で調整相談を
入れ歯が当たって痛い部分や、特に厚みを感じる部分を少しずつ削って調整することで、違和感が軽減することもあります。「もう少し薄くしてほしい」という希望を具体的に伝えてください。
② 発音・食事のリハビリを行う
入れ歯に慣れる訓練も重要です。初めのうちは声に出して読む練習をしたり、ゆっくりよく噛むことを意識することで、徐々に慣れていくケースがあります。
③ 素材の変更を検討する
調整で改善しない場合や、もともと口腔内の感覚が敏感な方には、金属床義歯への変更が根本的な解決になります。費用はかかりますが、「厚くてつらい」という毎日の不快感から解放されたという声は多くあります。
よくある質問（FAQ）
Q. 入れ歯を薄くしたら壊れやすくなりますか？
保険のプラスチック製入れ歯を薄くすると割れやすくなるリスクがあります。薄さと強度を両立したい場合は、金属床義歯への変更を検討することをお勧めします。
Q. 金属床義歯にすればどのくらい薄くなりますか？
保険の入れ歯の床の厚みが約2〜3mm程度なのに対し、金属床義歯では約0.3〜0.5mm程度まで薄くなります。体感として違和感が大幅に減ったとおっしゃる方が多いです。
Q. 入れ歯が厚くて話しにくいのは慣れますか？
多くの方は数週間〜数ヶ月かけて慣れていきますが、慣れない方もいます。発音練習をしても改善しない場合は、入れ歯の調整や素材変更を検討することをお勧めします。
Q. 入れ歯をつけると上あごが気持ち悪い（嘔吐反射が出る）のですが、解決できますか？
嘔吐反射が強い方には、上あごを覆う面積を最小限にした設計や、金属床義歯の薄さが有効なケースがあります。まず歯科医院で相談し、設計の見直しを検討してみてください。
Q. 部分入れ歯でも厚みが気になることはありますか？
総入れ歯ほどではありませんが、部分入れ歯でも床の厚みが気になる方はいらっしゃいます。部分入れ歯の場合も金属床を採用することで薄くすることが可能です。
Q. 他院で作った入れ歯の厚みについて相談できますか？
はい、可能です。現在お使いの入れ歯を持参いただければ、厚みの問題点と改善策をご提案します。
まとめ
入れ歯の厚みは、強度・安定性・製作精度を保つために必要な設計です。保険のプラスチック製入れ歯は素材の特性上、ある程度の厚みが避けられません。
「厚くて気持ち悪い」「話しにくい」という悩みを根本的に解決したい場合は、金属床義歯という選択肢があります。保険の入れ歯の約1/5以下の薄さで作れるため、違和感が大幅に軽減されます。
まずは現在の入れ歯の状態を確認することが大切です。当院では無料相談でお口の状態を拝見した上で、最適な解決策をご提案します。
当院で取り扱っている入れ歯の種類・費用については、入れ歯治療ページでまとめてご確認いただけます。
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入れ歯の作製・使用にともなう一般的なリスク・副作用
・内容によっては自費（保険適用外）となり、保険診療よりも高額になります。詳細は歯科医師にご確認ください。
・入れ歯を固定するため、患者さまの同意を得てから残存歯を削ったり抜歯したりすることがあります。
・使用直後は、口腔内になじむまで時間がかかることがあります。
・事前に根管治療（神経の処置）や土台（コア）や被せ物（クラウン）の処置が必要となることがあります。
・入れ歯を装着していない時間が長いと、残存歯の傾きや損失、歯槽骨（歯を支える骨）の吸収などが起こることがあります。
・咬合が変化したり、固定源である残存歯が削れたり抜けたりした場合は、入れ歯の調整・修理が必要になることがあります。
・金属を使用する入れ歯では、金属アレルギーを発症することがあります。・使用方法などにより、破損することがあります。
・定期的な検診・メンテナンスが必要です
この記事は、まつうら歯科・こども歯科(大阪市住吉区我孫子）の歯科医師が監修しています。個々の症状や治療の適否については、直接ご来院の上ご相談ください。
write:2025.5.6
rewtite:2026.5.13
